Эллиптические тренажеры

Купить эллиптический тренажер недорого в Екатеринбурге

 Эллиптические тренажеры относятся к группе кардиотренажеров. С их помощью можно укрепить мышцы сердца, улучшить кровообращение, избавиться от одышки. Пользователь сам определяет интенсивность нагрузки, ориентируясь на состояние своего здоровья и самочувствия.

 Чтобы добиться желаемых результатов, заниматься на эллиптическом тренажере достаточно 2-3 раза в неделю по 30-40 минут. Нагрузку и время тренировки следует увеличивать постепенно. На сегодняшний день эллипс – один из немногих тренажеров, во время занятий на которых работают практически все группы мышц. Таким образом, не прибегая к помощи другого спортивного оборудования, можно укрепить мышцы рук, спины, груди, живота, бедер, а также икры и ягодицы.

 Типы эллиптических тренажеров: домашние, профессиональные, полупрофессиональные.

Моделям каждой группы соответствует целый ряд преимуществ. Домашние тренажеры более компактные, некоторые имеют складную конструкцию. Их без труда можно перемещать из комнаты в комнату. Однако такой тренажер не выдержит интенсивных нагрузок спортивных залов. Он довольно быстро выйдет из строя, если будет работать без перерывов по 12 часов в сутки.
 Конструкция профессиональных эллипсоидов разработана таким образом, чтобы они выдерживали интенсивные многочасовые нагрузки. Однако для дома приобретать такой тренажер нецелесообразно. Он занимает много места, имеет большой вес.
 Полупрофессиональные модели – удачная попытка найти золотую середину между профессиональным и домашним спортивным оборудованием. Для них характерны оптимальные вес и габариты, устойчивость к интенсивным нагрузкам, приемлемая стоимость. Такой тренажер можно использовать как дома, так и в фитнес-клубах, где занятие на элипсе является лишь частью тренировки (т.е. он не будет эксплуатироваться беспрерывно).

Виды эллипсоидов: магнитные, магнитные с электронной регулировкой и электромагнитные (индукционные)

Выбирая эллипсоид для дома или спортивного клуба, следует учитывать, что тренажеры данного класса делятся на три вида: магнитные, магнитные с электронной регулировкой и электромагнитные. Главное достоинство первого – низкая цена. Магнитные с сервоприводом и электромагнитные тренажеры стоят на порядок дороже, однако они имеют ряд преимуществ, превращающих занятие в настоящее удовольствие.

Уход за эллиптическим тренажером

Эллиптические тренажеры особого ухода не требуют. В недорогих моделях придется иногда подтягивать болты и смазывать втулки. Чтобы добиться максимальной плавности хода переднеприводного эллипсоида, можно смазывать полозья силиконом. Однако тогда придется чаще протирать на них пыль, после чего опять наносить смазку. 

Пользователю следует помнить, что из тренажера нельзя делать вешалку для одежды – на нем надо заниматься!